"A legfontosabb amit a győzelemből megtanulhatunk, hogy képesek vagyunk rá."


Személyi edzés

Személyre szabott edzéstervezés és táplálkozási tanácsadás

Gerinctréning

Gerincre ható erősítő, mobilizáló, nyújtó hatású torna

Well-being program

Irodai "Well-being" torna az ülő munkát végzők számára kifejlesztve

Kinesio tape ragasztás

Meghúzódott izmok kezelése, ízületek stabilizálása


Egész életem során meghatározó jelentőségű volt a sportolás, mind fizikai mind annak mentális és szociális hatása végett.
Főiskolai éveim alatt folyamatos hátfájdalmakkal bajlódtam, ami elvezetett egy nagyon jó gerinctorna oktatóhoz és azonnal tudtam, hogy én is ezzel akarok foglalkozni. Természetesen a főiskolán teljesen mást tanultam, így egy kis kitérő szükségeltetett, de most már elmondhatom, hogy közel 10 éve foglalkozom egyéni és csoportos edzéssel és gerinctorna oktatással. Folyamatos szakmai továbbképzéseken bővítem tudásom, hogy komplett megoldást tudjak nyújtani vendégeim számára.
Dolgoztam külföldön, hazai nagy fitness központokban és pici eldugott női pinceteremben is. Mára kikristályosodott az én utam - személyi edzéseket tartok, saját gerinctorna csoportjaimat vezetem és irodai környezetben cégek számára nyújtok foglalkozásokat. Mivel az edzés egy héten csupán 60 perc, ezért nagyon fontos, hogy vendégeimnek megtanítsam a helyes mozgásmintákat, melyek a mindennapi életben szükségesek.


SZEMÉLYI EDZÉS, GERINCTORNA, KINESIO TAPE ÉS IRODAI TORNA BUDAPESTEN A IX. KERÜLETBEN ÉS KÖRNYÉKÉN



Az egészséges, energikus élet mindenkinek jár, kezdj neki még ma!