Well-being program

Gerinctréning alapú irodai torna cégek számára

Irodai "Well-being" tornámat kifejezetten az ülő munkát végzők számára fejlesztettem ki. A torna során azon izmainkat nyújtjuk, melyek az egész napos ülés során megrövidülnek és azokat erősítjük, melyek elgyengülnek. Ezáltal az izom-egyensúlytalanságból fakadó tartáshibákat szépen lehet korrigálni, enyhülnek a nyak, váll és derékfájások. Számos pozitív visszajelzést kapok munkám során a torna hatékonyságáról, a dolgozók kellemesebb mindennapi közérzetéről. Úgy gondolom, a megfelelő teljesítmény elengedhetetlen feltétele, hogy az emberek fájdalom illetve diszkomfortérzet nélkül töltsék el a napjaikat.

Az alkalmak online, videocall formában zajlanak.
Igénynek megfelelően a tornát angol nyelven is tudom biztosítani.
Egyedi árajánlathoz kérlek keress elérhetőségeim egyikén.