"A legfontosabb amit a győzelemből megtanulhatunk, hogy képesek vagyunk rá."
Személyi edzés
Személyre szabott edzéstervezés és táplálkozási tanácsadás
Gerinctréning
Gerincre ható erősítő, mobilizáló, nyújtó hatású torna
Well-being program
Irodai "Well-being" torna az ülő munkát végzők számára kifejlesztve
Kinesio tape ragasztás
Meghúzódott izmok kezelése, ízületek stabilizálása
Egész életem során meghatározó jelentőségű volt a sportolás, mind fizikai mind annak mentális és szociális hatása végett.
Főiskolai
éveim alatt folyamatos hátfájdalmakkal bajlódtam, ami elvezetett egy
nagyon jó gerinctorna oktatóhoz és azonnal tudtam, hogy én is ezzel
akarok foglalkozni. Természetesen a főiskolán teljesen mást tanultam,
így egy kis kitérő szükségeltetett, de most már elmondhatom, hogy közel
10 éve foglalkozom egyéni és csoportos edzéssel és gerinctorna oktatással.
Folyamatos szakmai továbbképzéseken bővítem tudásom, hogy komplett megoldást tudjak nyújtani vendégeim
számára.
Dolgoztam külföldön, hazai nagy fitness központokban és pici
eldugott női pinceteremben is. Mára kikristályosodott az én utam - személyi edzéseket tartok, saját
gerinctorna csoportjaimat vezetem és irodai környezetben cégek számára nyújtok foglalkozásokat. Mivel az edzés egy héten csupán 60 perc, ezért nagyon fontos,
hogy vendégeimnek megtanítsam a helyes mozgásmintákat, melyek a mindennapi életben szükségesek.